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Öffnungszeiten:

Mo, Di & Do:

17:25h - 20:35h

Mi:

17:25h - 19:30h

 

Schließungstage:

16.06.2022

27.06.-08.07.2022

25.08.2022

26.12.-01.01.2023

 

 

Unser Kursplan:

Gültig ab 01.03.2022

 

Bitte eine eigene Matte mit bringen.

Zeit / Tag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
17:25 - 18:25

Pole Dance

Beginner

Pole Dance

Beginner

Pole Fit

Beginner

Pole Dance

Intermediate

18:30 - 19:30

Pole Fit

Intermediate

Pole Dance

Beginner

Pole Dance

Intermediate

Pole Fit

Beginner

19:35 - 20:35

Pole Dance

Beginner

Präventives

Rückentraining

  Bootcamp

Max. 5 Teilnehmerinnen pro Kurs, jede Teilnehmerin hat ihre eigene Pole!

 

Blockkurse 2022:

präventives Rückentraining: 22.03.-24.05.; 31.05.-16.08. (28.06.+05.07.fallen aus); 23.08.-25.10.

Bootcamp: 24.03.-26.05.; 02.06.-18.08. (30.06.+07.07. fallen aus); 01.09.-03.11.

 

Workshops 2022:

Exotic Pole: 16.04.2022, 11:00-12:30 Uhr, max. 5 TN

Chair Dance: 16.04.2022, 13:00-14:30 Uhr, max. 5 TN

 

 

Schnupperstunden:

Pole Dance: 08.04.2022, 17:00-18:00, max. 5 TN

 

 .

Wir bitten um verbindliche Anmeldung per Email bis eine Woche vor den Terminen. Es gelten unsere gültigen AGB. Der Platz ist erst vergeben, wenn eine Zahlung erfolgte.

 

 

Pole Dance: Schöne Choreographien

Pole Fit: Kraftvolle Combinations

Exotic Pole: Sexy Choreographien mit High Heels

Chair Dance: Choreographien mit einem Stuhl

Beginner: Anfänger

Intermediate: Fortgeschrittene

Bootcamp: Bodyweight-, Zirkel-, Kleingeräte- und Ausdauertraining

Präventives Rückentraining: Bodyweight- und Kleingerätetraining