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Öffnungszeiten:

Mo, Di & Do:

17:25h - 20:35h

Mi:

17:25h - 19:30h

 

Schließungstage:

16.06.2022

27.06.-08.07.2022

25.08.2022

26.12.-01.01.2023

 

 

Lioness Lodge

bietet Pole Sport, Fitness und präventive Kurse 

 

Unsere Kurse ... :

 - ... trainieren sämtliche Muskeln, vor allem die tieferliegende Muskulatur

 - ... stärken den Rücken und deinen Core

 - ... fördern die Bewegungsmotorik

 - ... formen die Silhouette deines Körpers

 - ... unterstützen eine aufrechte Körperhaltung

 - ... unterstützen die Fettverbrennung

 - ... steigern das Selbstbewusstsein

 - ... sind für alle geeignet

 - ... fordern die mentale Stärke heraus

 - ... machen Spaß

 

Wieso die Lodge?

 - ausgebildete Trainerin 

 - qualifizierter Unterricht in kleinen Gruppen

 - Gesundheit und das Wohlbefinden der Kundin stehen im Mittelpunkt 

 - Berücksichtigung unterschiedlicher Fortschritte der Kundinnen

 - Forderung der Kundin ohne diese zu überfordern

 - familiäre Stimmung in den Kursen

 - Gruppenangebote für JGAs, Pole Partys oder Geburtstage

 - Fehlstunden können nachgeholt werden

 

Ausbildungen

- Anatomie und Physiologie Grundausbildung, Sports Team Hamburg

- Polebatics Trainerin Bronze Ausbildung, Nele Sehrt

- Fitnesstrainerin B-Lizenz, BSA Akademie

- Trainerin für präventives Rückentraining, BSA Akademie

- Trainerin für Körpergewichts- und Schlingentraining, BSA Akademie

- Trainerin für Freihantel- und Kettlebelltraining, BSA Akademie

- Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft, BSA Akademie